Лучшая творческая работа ученицы 10В класса, Виллис Адии, победительницы конкурса эссе «Влияние здорового питания на организм человека».

Полноценное здоровое питание положительно влияет на наш организм в целом:
-здоровая кожа, ногти, волосы;
-нет проблем с пищеварительной системой;
-хорошее самочувствие.

На данный момент в нашей стране насчитывается огромное количество больных гастритом. Это связано с неправильным питанием, стрессом, малоподвижным образом жизни и злоупотреблением алкоголя и сигарет.

На мой взгляд,  необходимо приучить людей есть на завтрак  овсянку. Это поможет скинуть количество  людей имеющих диагноз гастрит и войдет в привычку правильно питаться, так как именно завтрак играет важную роль.

Также можно подчеркнуть: мы стали реже употреблять  в пищу свежие овощи и фрукты, в замен сему этому мы стали использовать соки и различную готовую продукцию, наполненную вредными консервантами и добавками (Е 431 и др.). Наш рацион стал включать в себя огромное количество химии, которая проводит не только к гастриту, но и к язве, диабету, раку, панкреатиту и т.д.

Неправильное питание часто приводит к ожирению, что в будущем отрицательно сказывается на работе сердца. Поэтому стоит задуматься всему нашему поколению и начать следить за своим здоровьем. Всегда необходимо помнить: «Ты – то, что ты ешь!»