Я считаю, что здоровый образ жизни – это осознанный выбор, который влияет на всё: моё настроение, успехи, отношения и даже мечты. Я понимаю, что здоровье не появляется само по себе, его нужно беречь каждый день. Поэтому я стараюсь выработать полезные привычки и поддерживать себя, ведь только я отвечаю за своё будущее. Во-первых, я уделяю большое внимание питанию. Я выбираю свежие овощи, фрукты, пью достаточно воды и избегаю фастфуда. Я знаю, что еда – это топливо, и от его качества зависит моя энергия. Я не голодаю, а учусь есть разнообразно и сбалансированно. Иногда мне хочется сладкого, но я помню о мере и стараюсь не превращать вредное в привычку.
Каждый год 7 апреля мир отмечает Всемирный день здоровья, который был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. Эта дата служит напоминанием о важности сохранения и укрепления здоровья, а также о необходимости заботиться о своем физическом и психическом благополучии.
С приходом весны природа пробуждается, и мы все начинаем чувствовать прилив сил и энергии. Однако именно в этот период наш организм сталкивается с новыми вызовами, и поддержание иммунитета становится особенно важным. Давайте разберемся, как весна влияет на наш иммунитет и что мы можем сделать, чтобы оставаться здоровыми.
В наше время здоровый образ жизни (ЗОЖ) становится всё более актуальной темой. Мы живём в век технологий, когда люди двигаются меньше, питаются не всегда правильно, а вредные привычки становятся чем-то обыденным. Но важно понимать: то, как мы относимся к своему здоровью сейчас, напрямую влияет на наше будущее.
С 11.11.2024 по 18.11.2024 в гимназии №40 прошел конкурс рисунков среди учащихся 5-7 классов на тему "Осторожно ГРИПП!!!". Цель конкурса - формировать у детей сознательное отношение к здоровому образу жизни. В эпоху высоких технологий, современных гаджетов и компьютерных игр роль ЗОЖ в жизни человека очень велика. ЗОЖ – это сила, хватка, настойчивость, решительность, успех. Культура здорового образа жизни выступает как один из основных компонентов общей культуры человека, вот почему ценностное отношение к своему здоровью, к здоровью окружающих людей, получение необходимых знаний о здоровом образе жизни, стремление вести здоровый образ жизни является не только актуальным, но и одним из самых важных.
В нашем мире, полном соблазнов и быстрых решений, все чаще молодые люди сталкиваются с выбором, который может повлиять на их будущее. Курение, алкоголь, неправильное питание — все это кажется чем-то обычным, неопасным и даже модным. Однако, за такими привычками стоит множество серьезных последствий, которые могут изменить жизнь.
Тема простудных заболеваний осенью очень актуальна. С приходом холодного времени года риск подхватить вирус резко возрастает. ОРВИ, грипп, ангина - эти заболевания ежегодно становятся настоящим бичом для многих людей. Осенью наш иммунитет ослабевает из-за резкого перепада температур, повышенной влажности, нехватки солнечного света. Вирусы и бактерии, которые казалось бы безобидны в теплое время года, становятся коварными и опасными. Простая легкая простуда может перерасти в серьезные осложнения, такие как пневмония или отит.
Детский возраст – это время интенсивного формирования и развития функций всех систем организма, раскрытия способностей, становления личности. Именно в детском возрасте имеются все условия для всестороннего, гармоничного физического развития, образования, воспитания и оздоровления.
Зима - прекрасное время года, но, чтобы сполна ощутить удовольствие от зимней погоды и нормально "пережить" этот сезон, нужно знать особые правила "зимнего поведения". Важно обратить внимание на рацион питания и откорректировать его с учётом этого времени года. Для каждого возраста есть свои особенности "зимней подготовки". Давайте, поговорим о том, как правильно составить рацион питания зимой для школьника.
Каждый учебный год многие учащиеся сталкиваются с проблемами здоровья, связанными с нарушением нормального питания. Самые распространённые заболевания - гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка) и дуоденит (воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки), проявляющиеся острыми болями в брюшной полости, последствием которых может явиться возникновение язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Язвы пищеварительного тракта опасны тем, что могут стать причиной желудочных кровотечений, в результате которых происходит резкое падение артериального давления (коллапс), появляется слабость, человек может потерять сознание и даже умереть. Каковы же причины этих заболеваний?
Я считаю, что здоровый образ жизни – это осознанный выбор, который влияет на всё: моё настроение, успехи, отношения и даже мечты. Я понимаю, что здоровье не появляется само по себе, его нужно беречь каждый день. Поэтому я стараюсь выработать полезные привычки и поддерживать себя, ведь только я отвечаю за своё будущее.
Каждый год 7 апреля мир отмечает Всемирный день здоровья, который был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. Эта дата служит напоминанием о важности сохранения и укрепления здоровья, а также о необходимости заботиться о своем физическом и психическом благополучии.
С приходом весны природа пробуждается, и мы все начинаем чувствовать прилив сил и энергии. Однако именно в этот период наш организм сталкивается с новыми вызовами, и поддержание иммунитета становится особенно важным. Давайте разберемся, как весна влияет на наш иммунитет и что мы можем сделать, чтобы оставаться здоровыми.
В наше время здоровый образ жизни (ЗОЖ) становится всё более актуальной темой. Мы живём в век технологий, когда люди двигаются меньше, питаются не всегда правильно, а вредные привычки становятся чем-то обыденным. Но важно понимать: то, как мы относимся к своему здоровью сейчас, напрямую влияет на наше будущее.
С 11.11.2024 по 18.11.2024 в гимназии №40 прошел конкурс рисунков среди учащихся 5-7 классов на тему "Осторожно ГРИПП!!!".
В нашем мире, полном соблазнов и быстрых решений, все чаще молодые люди сталкиваются с выбором, который может повлиять на их будущее. Курение, алкоголь, неправильное питание — все это кажется чем-то обычным, неопасным и даже модным. Однако, за такими привычками стоит множество серьезных последствий, которые могут изменить жизнь.
Тема простудных заболеваний осенью очень актуальна. С приходом холодного времени года риск подхватить вирус резко возрастает. ОРВИ, грипп, ангина - эти заболевания ежегодно становятся настоящим бичом для многих людей.
Детский возраст – это время интенсивного формирования и развития функций всех систем организма, раскрытия способностей, становления личности. Именно в детском возрасте имеются все условия для всестороннего, гармоничного физического развития, образования, воспитания и оздоровления.
Зима - прекрасное время года, но, чтобы сполна ощутить удовольствие от зимней погоды и нормально "пережить" этот сезон, нужно знать особые правила "зимнего поведения". Важно обратить внимание на рацион питания и откорректировать его с учётом этого времени года. Для каждого возраста есть свои особенности "зимней подготовки". Давайте, поговорим о том, как правильно составить рацион питания зимой для школьника.
Каждый учебный год многие учащиеся сталкиваются с проблемами здоровья, связанными с нарушением нормального питания. Самые распространённые заболевания - гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка) и дуоденит (воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки), проявляющиеся острыми болями в брюшной полости, последствием которых может явиться возникновение язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Язвы пищеварительного тракта опасны тем, что могут стать причиной желудочных кровотечений, в результате которых происходит резкое падение артериального давления (коллапс), появляется слабость, человек может потерять сознание и даже умереть. Каковы же причины этих заболеваний?