Интересы современных школьников, или чем опасны соцсети

Современное общество - это общество высоких технологий. Интернет охватил весь мир, все сферы жизнедеятельности людей. Интернет - магазины дают возможность совершать покупки, не выходя из дома, он - лайн трансляции позволяют просматривать телепередачи, новостные программы. Не только обмен информацией, поиск работы, отдых, но и общение между людьми переходит сегодня в мир виртуальный. Мир стремительно меняется, и это нельзя игнорировать. Когда-то людей пугали книги, которыми молодёжь увлекалась чересчур, потом – фильмы, потом – компьютеры, затем - игры. Сейчас - социальные сети.

     Хуже всего, что даже дети, которые должны резвиться, бегать, прыгать, играть в прятки, кататься на качелях, просто сидят на лавочке и смотрят в свой айфон, предпочитая вести виртуальный образ жизни. Какие воспоминания будут у этих школьников? "Лето 2019 – мои первые 100 подписчиков на ВК", а может – "Ура, 2000 лайков к моей фотке!". Разве детские воспоминания не должны хранить что-то вроде "Я научился ездить на двухколёсном велосипеде", или "Мы с друзьями сделали скворечник"? Но ещё больше пугает, что нынешние дети думают, будто детство без айфонов, планшетов, приставок и прочих гаджетов можно назвать скучным. Но ведь мир вокруг нас удивителен, а современный школьник, проходя мимо клумбы с цветами, над которой порхают бабочки, не замечает их, его взгляд направлен в смартфон, словно вся его жизнь именно там.
Чем же так привлекают соцсети школьников?
     Комфорт - именно это ключевой фактор, заставляющий зависеть от всех социальных медиа. Ведь очень удобно, когда ты можешь и не спрашивать друзей каждый день о том, чем они занимаются, а просто обновляешь ленту новостей и видишь, где твой товарищ, реагируя на событие с помощью лайка. Да и общаться в соцсетях гораздо проще: можно зарегистрироваться не только под своим именем, но и под вымышленным псевдонимом, а вместо своей фотографии, к примеру, разместить картинку. Можно писать всё, что угодно, можно "троллить", ведь отвечать за свои высказывания не придётся.
     А есть ещё сериалы, компьютерные игры и прочие виртуальные развлечения, затягивающие школьников как паутина. Мне могут возразить, что такое в XXI веке - это нормально. Однако зависимость от социальных сетей у нынешних школьников выражена в большей степени, чем среди лиц среднего и пожилого возраста. Почему?
     Во-первых, это связано с тем, что у подростков ещё нет такого груза ответственности, жизненного опыта, им не нужно посвящать много времени семье, приготовлению пищи, финансовому обеспечению.
     Во-вторых, социальные сети – популярное веяние, а потому многие школьники, чтобы не отстать от моды и быть в курсе всех новостей, стараются проводить много времени в соцсетях, которые, в свою очередь, их затягивают. Не зря же их называют "сетями".
     В-третьих, подростки, ещё не сформировавшие свою индивидуальность, чрезмерно зависимы от мнения других людей. И, выкладывая свои фотографии, они стремятся привлечь внимание и вызвать одобрение. Они привыкают жить "напоказ", а хорошего в этом не так уж и много.
Как избавиться от пристрастия?
     Просто и безболезненно избавиться от данного пагубного пристрастия удаётся лишь немногим и только тем, кто может похвастаться силой духа, тем, кто осознал, сколько своего бесценного времени он тратит впустую, вместо того, чтобы посвятить это время близким людям, достижению своей мечты, самообразованию.
     Но если вы твёрдо решили изменить свою жизнь, то старайтесь заранее регламентировать время пребывания в соцсетях, не заходите на свою страничку "просто так". Напишите список дел, которые обязательно должны сделать. И только после того, как вы всё сделали, в качестве "бонуса" можете зайти в любимую соцсеть.
     И ещё один действенный метод – общение с друзьями в реальном мире. Договоритесь о какой-то совместной экскурсии или просто посиделках в кафе (только таком, где нет бесплатной Wi-Fi сети). И постарайтесь это время посвятить именно отдыху и общению с друзьями, а в телефон ни одним глазком! Ходите в гости, выезжайте с друзьями на пикники, устраивайте совместные походы по магазинам или прогулки по городу. Буквально через неделю реального общения ваш мозг очистится, и вы увидите: реальный мир полон ярких красок и настоящих эмоций.
     Или займитесь спортом. Физические упражнения – отличное средство, тонизирующее организм и улучшающее настроение, что важно в плане борьбы со стрессом. К тому же спорт помогает с пользой провести свободное время, потраченное раньше на общение в соцсетях. А если будете заниматься спортом вместе с друзьями, то, укрепляя здоровье, получите и дозу хорошего настроение от живого общения.
     Помните: череда постоянно сменяющихся однообразных впечатлений, испытываемых человеком, попавшим в зависимость от соцсетей, неминуемо приводит к развитию стресса. И этот незаметный, вялотекущий хронический стресс, как правило, сопровождается апатией, постоянной усталостью без видимых на то причин и проблемами со сном. А если вовремя не обнаружить и не лечить его, то можно впасть в глубокую депрессию, спасать от которой придётся уже в условиях больницы.  

Шахова Анна Валерьевна, педагог-психолог