Вкусный праздник, или Разговор о правильном питании

Человек похож на ту еду, которую он ест.
Сократ

Ешьте кашу с молоком, делайте зарядку,
И тогда с здоровьем вашим
Будет все в порядке.

Мы должны кушать для того, чтобы жить, ходить, бегать, дышать, учиться. Из пищи наш организм получает питательные вещества, а кровь разносит их по всем органам. Но ни один продукт не содержит всех питательных веществ, необходимых для поддержания хорошего здоровья. Есть продукты, которые дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Другие - делают организм более сильным. А третьи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться. Быть здоровым может каждый из нас- нужно только очень захотеть. Но как сохранить и укрепить здоровье детей в период интенсивного роста, в условиях интенсивного обучения? Как помочь заболевшим детям справиться с недугом?  Доказано: дети, получающие правильное питание, реже болеют, а в случае возникновения заболеваний переносят их сравнительного легко.

24 апреля познавательную программу "Разговор о правильном питании" для учащихся 2-ых классов провела классный руководитель нашего 2"В" Донская Юлия Сергеевна, и ей помогали мои одноклассники. Они в занимательной игровой форме рассказали о формировании здорового образа жизни. Весёлыми стихами и песнями мои одноклассники научили выбирать продукты, полезные для здоровья, богатые различными витаминами, - злаковые, молочные, мясные, овощи и фрукты. Мы узнали, какие продукты можно использовать в качестве кладовой витаминов зимой и осенью.
Нам очень понравились сценки, разыгранные ребятами. С их помощью мы поняли золотое правило питания: во - первых, соблюдать режим  питания, во-вторых, есть в основном в одно и то же время, в перерывах не перекусывать,  в- третьих, питаться разными продуктами (овощами, фруктами, ягодами) и получать удовольствие от пищи, при этом стараясь не переедать.
Мои одноклассники познакомили нас, учеников 2-ых классов,  с интересными  загадками, пословицами и поговорками о вкусной и правильной еде.
А игра "Назови лишний продукт" заставила нас задуматься. Оказывается, помимо полезных  продуктов, есть еда не только бесполезная, но даже вредная для нашего организма. А ведь многие из этих продуктов мы любим и часто покупаем в магазине. Например, всеми нами любимую газировку, чипсы, кириешки. В этих продуктах  очень мало питательных веществ, они содержат химические соединения, которые разрушают наш организм.
Мы поняли: здоровье - самый драгоценный дар, получаемый человеком от природы. Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. А как известно, всем хочется быть красивыми, здоровыми и весёлыми! И, если человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, лицо излучает улыбка.
Праздник украсили танцы учениц 5 класса - участниц хореографического кружка под руководством Ким Натальи Георгиевны.  

Поэтому, чтобы быть здоровым и выносливым, необходимо есть пищу, содержащую полезные вещества. Обо всём об  этом мы узнали, побывав на познавательной программе, благодаря которой получили незабываемые впечатления,  радость и позитив.
Желаю вам цвести, расти
Копить, крепить здоровье,
Оно для дальнего пути –
Главнейшее условие.

Шарипов Азамат 2 "В"